Tempat parcel buah terdekat β Pola hidup sehat ditandai dengan kebiasaan-kebiasaan seperti olahraga, tidak bergadang, makan 3 kali sehari dengan makan makanan 4 sehat 5 sempurna, minum air putih minimal 2 liter dan seterusnya.
Makanan sehat yang bisa dikonsumsi sehari-hari harusnya mencukup kebutuhan tubuh untuk mendapat karbohidrat, zat besi, vitamin, mineral, serat dan lain-lain.
Namun, faktanya tidak semua orang menerapkan pola hidup sehat terutama makanan 4 sehat 5 bergizi.
Salah satu alasannya karena adanya anggapan buah-buahan yang bergiz termasuk sumber makanan yang mahal.
Padahal faktanya tidak semua buah-buahan harganya mahal.
Bahkan banyak buah yang harganya sangat terjangkau namun memiliki kandungan giz yang sangat banyak.
Selain harganya terjangkau, buah-buahan tersebut juga mudah ditemui.
Manfaat Buah-buahan untuk Tubuh
Buah-buahan mengandung banyak manfaat untuk memenuhi kebutuhan tubuh manusia. Apalagi ada banyak jenis buah-buahan sehingga makin beragam pula manfaat yang didapat saat kita mengonsumsinya.
Berikut ini adalah manfaat buah untuk tubuh secara umum yang sudah terbukti khasiatnya ketika di konsumsi :
#1 Sumber Vitamin
Buah-buahan paling dikenal dengan berbagai kandungan vitaminnya sehingga disebut sebagai salah satu sumber vitamin untuk tubuh.
Vitamin yang terkandung dari berbagai jenis buah bisa mencukupi kebutuhan vitamin pada tubuh manusia.
Sehingga dapat mencegah berbagai macam penyakit serta memelihara kesehatan
#2 Sumber Air dan Gizi
Manfaat buah selanjutnya yakni berperan sebagai sumber air dan juga gizi, dimana air dan mineral yang terkandung dalam buah-buahan mampu meningkatkan metabolisme.
Kandungan air dalam buah bisa bantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh manusia.
Selain itu ada buah juga menjadi sumber gizi karena kandungan karbohidrat, ruktosa dan juga glukosa yang dibutuhkan untuk kebutuhan kalori harian
#3 Sumber Antioksidan
Selain sumber vitamin, air dan gizi, ternyata manfaat buah yang tak kalah penting adalah sebagai sumber antioksidan.
Banyak berbagai jenis buah yang mengandung antioksidan tinggi untuk tubuh manusia.
Tubuh membutuhkan antioksidan untuk melawan virus dan racun dalam tubuh dan berbahaya untuk kesehatan.
Sehingga, mengonsumsi buah dapat bermanfaat menjaga kesehatan dari berbagai macam penyakit.
#4 Obat Herbal
Untuk berbagai penyakit tertentu, buah ternyata juga bisa bermanfaat sebagai obat herbal/ alami yang mampu mengobati berbagai penyakit.
Contohnya penyakit akibat tekanan darah, penyakit gula hingga kolesterol.
Buah yang mengandung vitamin dan antioksidan ini juga dapat menguatkan tulang, pengganti makanan untuk diet, hingga jaga daya tahan tubuh secara umum.
Anjuran Mengonsumsi Buah
Dari manfaat buah yang telah dijelaskan diatas, tentu kita jadi lebih tahu bahwa buah memiliki banyak khasiat yang bagus untuk tubuh.
Untuk itu, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah setiap hari.
Lalu, berapa banyak jumlah buah yang bisa di konsumsi untuk memenuhi kebutuhan gizi per hari?
Menurut informasi dari Badan Kesehaan DuniaΒ (WHO) buah yang harus dikonsumsi tiap harinya adalah 150-400 gram.
Jadi, kurang lebih jika di ibaratkan dalam satuan buah kira-kira 3 buah pisang ukuran sedang dan 1 potong pepaya ukuran sedang dan juga 3 buah ukuran sedang.
Sementara itu menurut National Health and Medical Research Council (NHMRC) buah setiap hari dikonsumsi sebanyak dua jenis buah.
Dengan begitu, tubuh tidak akan kekurangan vitamin, gizi, dan mineral.
Tempat Parcel Buah Terdekat, Praktis Tinggal Pesan !
Tempat Parcel Buah Terdekat– Sekarang pesan parcel buah tidak perlu ribet dan menghabiskan banyak waktu. Cukup menghubungi dan memesan parcel buah di Toko Buah Online Freshma, kami akan kirimkan parcel buah terbaik dan paling segar sesuai kebutuhan Anda
Di era digital seperti sekarang ini, semuanya harus serba cepat, mudah dan simple. Begitu juga dengan proses memesan parcel yang harus cepat, mudah sekaligus sederhana sehingga tidak memakan banyak waktu dan juga tenaga.
Tempat Parcel Buah Terdekat– Kami siap memenuhi kebutuhan di hadiahkan kerabat, sodara, partner dan lain-lain. Bisa di peruntukan untuk orang sakit, hantaran , lamaran, seserahan, hajatan, lebaran, maulid nabi, natal, imlek, dan masih banyak lagi. Bisa Anda Konsultasikan dengan Kami agar pas di Hati.
Tentunya kami menawarkan harga yang terjangkau untuk produk yang berkualitas. Parcel kemasan Rapi, Cantik dan Mewah, Kualitas Sehat, Segar, Higienies dan Steril
Bagi kami kepuasan pelanggan adalan nomor satu.
Ditempat kami semua produk kami jaga kesegaran dan kualitasnya sebelum di kirim ke seluruh wilayah JABODETABEK.
Hubungi kami untuk informasi lebih lanjut mengenai harga, ukuran, kebutuhan, stock,Β dan lain sebagainya. Anda bisa langsung menghubungi contact person dibawah ini, di jamin anda akan mendapat pelayanan yang memuaskan
Tunggu apalagi?segera hubungi nomor dibawah ini dan Kirim KEBAHAGIAAN dan ciptakan hubungan erat, agar silaturahmi makin terjaga dengan hantaran parcel dari freshma.
0877-8559-7169
Jual Parcel Buah Terdekat, Kirimkan 5 Buah ini Untuk Kawan yang Sakit !
